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我们应该把时间和精力放在积极、健康、有意义的事情上，例如学习新知识、锻炼身体、参加社交活动、提升自己的能力等等。这些事情可以让我们变得更加优秀，为自己和社会做出更多的贡献。

以下是一篇关于健康、积极生活的小说，供您参考：

在一个美丽的海滩城市，住着一位名叫李明的年轻人。他是一个有梦想、有追求的人，一直想要过上健康、积极的生活。

李明每天早上都会早起，去海边跑步，呼吸新鲜空气，让身体得到充分的锻炼。他也很注重饮食，每天都会吃很多蔬菜、水果和粗粮，保持身体健康。

除了锻炼身体，李明还热爱学习。他每天都会花费一定的时间来阅读各种书籍，从中学到了很多知识。他也喜欢和朋友们交流，分享彼此的经验和想法，让自己变得更加开阔和进步。

有一天，李明听说了一个名为“健康跑团”的组织，他们每周都会组织一次长跑活动，旨在让更多的人关注身体健康，养成健康的生活习惯。李明很感兴趣，于是决定加入这个组织。

加入健康跑团后，李明发现这个组织里的成员都很热爱运动，他们每周都会聚在一起，一起跑步、交流经验、分享心得。在这个团队里，李明结识了很多志同道合的朋友，他们一起努力，一起进步。

随着时间的推移，李明的身体越来越健康，他的精神状态也越来越好。他发现自己变得更加自信、乐观，对待生活的态度也更加积极。他不再抱怨生活中的困难和挫折，而是更加勇敢地面对挑战，寻找解决问题的方法。

除了身体健康，李明还注重自己的心理健康。他经常会给自己一些放松的时间，去听听音乐、看看电影，让自己的心情得到舒缓。他也会和朋友们聊天，分享彼此的喜怒哀乐，让自己变得更加开心和满足。

几年后，李明已经成为了一个非常健康、积极的人。他不仅在身体上很健康，在心理上也很强大。他用自己的行动和态度，影响了周围的人，让更多的人也开始关注自己的身体健康，养成健康的生活习惯。

李明的故事告诉我们，健康、积极的生活是每个人都应该追求的。我们应该注重锻炼身体，保持健康的饮食习惯，同时也要注重心理健康，给自己放松的时间。只有这样，我们才能过上真正健康、积极的生活，让自己变得更加优秀，为自己和社会做出更多的贡献。

最后，我希望大家都能像李明一样，关注自己的身体健康和心理健康，过上真正健康、积极的生活。让我们一起努力，为自己和社会创造更多的美好。